പുകയില വിരുദ്ധ ദിനം (WORLD TOBACCO World NO TOBACCO DAY (May 31)

 

പുകയില വിരുദ്ധ ദിനം  (WORLD  TOBACCO   World NO TOBACCO  DAY (May 31)

മെയ് 31 ലോക പുകയില വിരുദ്ധ ദിനമായി ആചരിക്കുന്നു. പുകയിലയുടെ മാരകമായ ദൂഷ്യഫലങ്ങളെപ്പറ്റി ജനങ്ങളെ ബോധവൽക്കരിക്കുക, പുകയിലഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ സർക്കാരുകളെ പ്രേരിപ്പിക്കുക എന്നിവയാണു പുകയില വിരുദ്ധ ദിനാചരണത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം. ലോകത്തു പലയിടത്തും പുകയില വൻതോതിൽ കൃഷി ചെയ്യുന്നു. പുകയില ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ലോകത്ത്‌ വൻകിട കുത്തക കമ്പനികളുടെ വമ്പിച്ച വരുമാന മാർഗ്ഗമാണ്‌. കോടിക്കണക്കിന്‌ ഡോളറിന്റെ ഇടപാടുകളാണ്‌ പുകയിലയും പുകയില ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വഴിയും നടക്കുന്നത്‌ പുകയിലയുടെ പുക ശ്വസിക്കുന്നവർക്കും ഇത് രോഗം വരുത്തിവയ്ക്കുന്നു. ഇന്ന് ലോകത്ത് ഒരു ദിവസം ഏതാണ്ട് പതിനായിരം പേർ, അതായത് ഒരു വർഷം 50 ലക്ഷം പേർ പുകയിലജന്യ രോഗങ്ങൾകൊണ്ട് മരിച്ചുവീഴുന്നു. പുകയില ഉപയോഗം അർബുദമുണ്ടാക്കുന്നു. ഹൃദ്രോഗത്തിന് കാരണമാവുന്നു. ശ്വാസകോശങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നു. പക്ഷാഘാതത്തിന് വഴിവയ്ക്കുന്നു. ഞരമ്പ് രോഗങ്ങൾക്ക് ഇട നൽകുന്നു. പുകയില ഉപഭോഗം നിങ്ങളെ കുറഞ്ഞത് 15 തരം കാൻസർ, ഹൃദ്രോഗം, വിവിധ ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. സിഗരറ്റ് വലിക്കുക, ചവയ്ക്കുകയോ 'മുക്കി' പുകയില, ഹുക്ക, സിഗാർ എന്നിവ പോലുള്ള പല വിധത്തിലും പുകയില ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കാം. സിഗരറ്റ് വലിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ പുകയില ഉപഭോഗം. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ (WHO) കണക്കനുസരിച്ച്, ലോകത്തിലെ പുകവലിക്കാരിൽ 12% ഇന്ത്യയിലാണ്. പുകയില സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ മൂലം ഇന്ത്യയിൽ എല്ലാ വർഷവും 1 ദശലക്ഷത്തിലധികം ആളുകൾ മരിക്കുന്നു.

ശ്വാസകോശ അർബുദത്തിന് ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം സിഗരറ്റ് വലിക്കലാണ്. ലോകത്തിലെ ശ്വാസകോശ അർബുദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മരണങ്ങളിൽ 87% പുകയില പുകവലി മൂലമാണ്. ഈ മാരകമായ രോഗത്തിന് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അപകട ഘടകമാണ് പുകയില പുകവലി. നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ഈ ശീലത്തിൽ തുടർന്നാൽ, അഞ്ച് വർഷത്തിനുശേഷം നിങ്ങളുടെ അതിജീവന സാധ്യത അഞ്ചിൽ ഒന്നിൽ താഴെയാണ്. ശ്വാസകോശ അർബുദ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗങ്ങളിലൊന്ന് പുകയില ഉപേക്ഷിക്കുക എന്നതാണ്

90% വായിലെ കാൻസർ രോഗികളും പുകയില ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണ്. പുകയില ഉപയോഗിക്കുന്നവരിൽ വലിയൊരു വിഭാഗം പുകയില്ലാതെയാണ് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഈ ആളുകൾ പല്ലിൽ പുരട്ടി പുകയില ചവയ്ക്കുന്നത് മുക്കി കഴിക്കുന്നത് പരിശീലിക്കുന്നു. ഇത് വായിലെ കാൻസറിന് ഏറ്റവും വലിയ കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ്. ഇത് തൊണ്ടയിലെ കാൻസറിനുള്ള സാധ്യതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അത്തരം കാൻസറുകളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ആദ്യം തന്നെ പുകയില കഴിക്കുന്നത് ആരംഭിക്കാതിരിക്കുക എന്നതാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും അത് ഉപേക്ഷിച്ച് കാൻസർ രോഗനിർണയത്തിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.

പുകവലിക്കാത്തവരെ അപേക്ഷിച്ച് പുകവലിക്കാർക്ക് ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത ഇരട്ടി കൂടുതലാണ്. പുകവലി ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ വരാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, അതിൽ കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗവും പക്ഷാഘാതവും ഉൾപ്പെടുന്നു. സിഗരറ്റിൽ നിക്കോട്ടിൻ എന്നൊരു പദാർത്ഥം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. നിക്കോട്ടിൻ ശരീരത്തെ അഡ്രിനാലിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഹൃദയമിടിപ്പ് വേഗത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഹൃദ്രോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അഞ്ച് മരണങ്ങളിൽ ഒന്ന് പുകയില വലിക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്.

പുകവലി നിങ്ങളുടെ ധമനികളെ ചുരുക്കുകയും രക്തപ്രവാഹത്തെയും തലച്ചോറിലേക്കുള്ള ഓക്സിജന്റെ വിതരണത്തെയും തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് പക്ഷാഘാതത്തിന് കാരണമായേക്കാം. തലച്ചോറിലേക്കുള്ള രക്ത വിതരണം താൽക്കാലികമായി നിലയ്ക്കുമ്പോഴാണ് പക്ഷാഘാതം സംഭവിക്കുന്നത്. ഇതുമൂലം, തലച്ചോറിലെ കോശങ്ങൾക്ക് ഓക്സിജൻ ലഭിക്കാതെ വരികയും അവ മരിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. പക്ഷാഘാതം പക്ഷാഘാതം, സംസാര വൈകല്യം, തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിലെ അസ്വസ്ഥത, മരണം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.

ക്രോണിക് ഒബ്‌സ്ട്രക്റ്റീവ് പൾമണറി ഡിസീസ് (സി‌ഒ‌പി‌ഡി)

സി‌ഒ‌പി‌ഡി അല്ലെങ്കിൽ ക്രോണിക് ഒബ്‌സ്ട്രക്റ്റീവ് പൾമണറി ഡിസീസ് എന്നത് രോഗിക്ക് ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത ശ്വസന അവസ്ഥയാണ്. ഈ രോഗികൾക്ക് പടികൾ കയറാനോ ഓടാനോ ഓടാനോ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാനോ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. സി‌ഒ‌പി‌ഡി വിട്ടുമാറാത്ത വൈകല്യങ്ങൾക്കോ ​​അകാല മരണത്തിനോ കാരണമാകും. ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകങ്ങളിലൊന്ന് പുകയില വലിക്കുന്നതാണ്. സി‌ഒ‌പി‌ഡി കേസുകളിൽ 80% പുകയില വലിക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്.

Every year on 31st May, World No Tobacco day is organized by World Health Organization to promote the awareness about the risk related to the consumption of tobacco and its product and its ill effect on the family, society and environment.Tobacco use and its consumption is one of the leading cause of many types of cancer, like lungs, larynx mouth, esophagus, throat, bladder, kidney, liver, stomach, pancreas, colon and cervix, as well as acute myeloid leukaemia. It is estimated that over 1 crore people are killed every year due to the consumption of tobacco.World No Tobacco Day (May 31) raises awareness about the harmful health effects of tobacco use and the importance of tobacco control, prevention, and smoking cessation initiatives worldwide.The Member States of the World Health Organization created World No Tobacco Day in 1987 to draw global attention to the tobacco epidemic and the preventable death and disease it causes. In 1987, the World Health Assembly passed Resolution WHA40.38, calling for 7 April 1988 to be a "a world no-smoking day." In 1988, Resolution WHA42.19 was passed, calling for the celebration of World No Tobacco Day, every year on 31 May.

For public health professionals, pulmonologists, oncologists, primary care physicians, nurses, and healthcare providers, continuing medical education supports evidence-based approaches to smoking cessation counseling, tobacco control policies, and long-term disease prevention.

Around the world, about 35 lakh hectares of land are used for tobacco farming annually. The annual deforestation caused by tobacco farming is estimated at 2 lakh hectares. Tobacco production has a significantly greater devastating effect on ecosystems because tobacco farmlands are more prone to desertification (loss of biological productivity) in comparison to other agricultural activities such as maize growing and livestock grazing. In addition, growing tobacco requires heavy use of chemical fertilisers and pesticides that might result in the depletion of soil fertility, resulting in reducing the production of other food crops.

 

പ്രൊഫ . ജോൺ കുരാക്കാർ